Lucernespirer, rå
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Lucernespirer, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Alfalfa seeds, sprouted, raw". Det videnskabelige navn er "Medicago sativa L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Lucernespirer, rå indeholder i alt 27 kalorier / 113 KJ per 100 gram.
Lucernespirer, rå indgår i følgende opskrifter
- grøntsagssovs til kotteletter af elverprinsesse
- Hjemmelavet Forårsrulle af filodej af NK84053
- Filoindbagt Kylling af NK84053
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 113 kJ / 27 kcal |
| Fedt | 0,7 g |
| Kulhydrat | 2,1 g |
| Protein | 4 g |
| Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 52 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 30-10-2014
Ingen indlæg endnu.