Oliven
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Oliven". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Troense.
Oliven indeholder i alt 210 kalorier / 879 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i oliven er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Oliven indgår i følgende opskrifter
- Kødsovs med squash og gulerod af MTS89
- Quinoa salat af trillehund
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 879 kJ / 210 kcal |
| Fedt | 22,7 g |
| Kulhydrat | 0,1 g |
| Protein | 1,1 g |
| Kost fibre | 2,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 98 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 0 % | Ca. 60% |
| Protein | 2 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-06-2012, sidst opdateret d. 23-09-2014
Ingen indlæg endnu.