Pastinak, rå
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Pastinak, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Parsnip, raw". Det videnskabelige navn er "Pastinaca sativa L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Pastinak, rå indeholder i alt 62 kalorier / 259 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Pastinak, rå indgår i følgende opskrifter
- Makaronigratin med auberginer af sus230
- Spaghetti bolognese, vegetar af sus230
- Kikærtesalat(3 portioner) af LineLoft
- Kyllingeboller i karry af Anabanana1
- Königsbergerklopfe af Anabanana1
- Fru Mikkelsens rodfrugter af FruMikkelsen
- oksespidsbryst i stegeso Tina´s af TinaKastberg
- Emses Høstsuppe af emsepigen
- pastinak vafler af PernilleHede
- rodfrugtmos af LoneFiil
- Rodfrugtmos uden kartofler, med smøreost af MissMokka
- Spidskålssalat med æble og fennikel af juliebella86
- søde kartofler og rodfrugter i ovn af stjernesol77
- Emses grøntsagsboller af emsepigen
- gryderet m kylling af Annika23
- rodfrugt blanding af leo
- Pastinakmos af Coco100
- Rodfrugtsmos af K.Poder
- Oksesuppe fra bunden af Signhild
- Thaisuppe a la Sanne med kylling af Ankatja
- Kyllingelår med søde kartofler af helmus
- IPastinakbacon af idaeno
- IPastinakbacon af idaeno
- Vikingegryde af Signhild
- Tomatsuppe af Ankatja
- Rodfrugt/kartoffelmos af M_C
- Ovnbagte rodfrugter af S3ton
- pickles af janhoeeg
- Tomatsuppe af katjavedsted
- Kartoffel Moussaka af Roco
- Rodfrugtpure af maigy
- Rodfrugter i ovn af lovada
- Thaisuppe med kylling af tvillingen
- kyllingefrikadeller med gulerod af nadergry
- grøntsagssuppe af abay
- Farvede fritter af Chrisser37
- Rodfrugt blanding af MindreBeczNU
- grøntsager kogt i ovn u. kartoffel af Nifle
- Skinkekød m/karry og kokosmælk af lme
- Grøntsagsgryde af pjotre
- Rodfrugtssuppe af Deloe
- Jenss rodfrugter af vad
- rodfrugt med oksekød i stegeso af jacojaco10
- Guleærter af kerbook
- Bjørle-Buco af BB2109
- Svenskpølere, alternativ af Lolle73
- Karrysovs af grøntsager af Tommylise
- rodfrugtsalat af BRL
- Kyllingelasagne af Supermand
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 259 kJ / 62 kcal |
Fedt | 0,5 g |
Kulhydrat | 14,6 g |
Protein | 2,1 g |
Kost fibre | 4,5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 82 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.