Pastinak
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Pastinak". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af LiseEK.
Pastinak indeholder i alt 63 kalorier / 264 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Pastinak indgår i følgende opskrifter
- Æggekage med chorizo af Side
- rodfrugter i ovn Roco af Roco
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 264 kJ / 63 kcal |
| Fedt | 0,5 g |
| Kulhydrat | 14,6 g |
| Protein | 2,1 g |
| Kost fibre | 4,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 82 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-03-2015, sidst opdateret d. 17-03-2015
Ingen indlæg endnu.