Spinat pr. 100 g
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Spinat pr. 100 g". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af VAO.
Spinat pr. 100 g indeholder i alt 26 kalorier / 109 KJ per 100 gram.
Spinat pr. 100 g indgår i følgende opskrifter
- spinat-ægge kage af laurahc97
- Spinatlassagne af phammer
- Æggekage muffens af Miljas-mor
- sprød spansk salat af Henben
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 109 kJ / 26 kcal |
| Fedt | 0,6 g |
| Kulhydrat | 3,4 g |
| Protein | 2,6 g |
| Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-08-2011, sidst opdateret d. 23-10-2014
Ingen indlæg endnu.