spinat
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "spinat". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af c-stryhn.
spinat indeholder i alt 20 kalorier / 84 KJ per 100 gram.
spinat indgår i følgende opskrifter
- Greenie, kat af kathrine12345678
- smootide af HelenaRasoulinia
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 84 kJ / 20 kcal |
| Fedt | 0,5 g |
| Kulhydrat | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Kost fibre | 2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-07-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.