Spinat
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Spinat". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Henningsen86.
Spinat indeholder i alt 26 kalorier / 109 KJ per 100 gram.
Spinat indgår i følgende opskrifter
- Smoothie med Blåbær af ENN
- Lakselasagne af ssp1981
- Kriz - Spinatdessert af Kriz
- Spinatroulade af MFS1977
- Blomkål/spinat tærte uden bund af Minovio
- kyllingefrikadeller med spinat af marianne-h
- Grøn Pizza af sidselkirk
- Tærtefyld til tærte m. skinke, spinat og parmasan ost af Gnif74
- Æggesnask med kylling og spinat af metsen
- Spinat muffins af Nifle
- Kylling ala Isse af
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 109 kJ / 26 kcal |
Fedt | 0,6 g |
Kulhydrat | 3,4 g |
Protein | 2,6 g |
Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 18 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-10-2011, sidst opdateret d. 24-10-2014
Ingen indlæg endnu.