Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Tofu

I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Tofu". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af .

Tofu indeholder i alt 77 kalorier / 322 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i tofu er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi322 kJ / 77 kcal
Fedt6 g
Kulhydrat4 g
Protein10 g
Kost fibre1 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt49 %Højst 30%
Kulhydrat15 %Ca. 60%
Protein36 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-10-2011, sidst opdateret d. 24-09-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.