Tomat
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Tomat". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af KieaPA.
Tomat indeholder i alt 26 kalorier / 109 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Tomat indgår i følgende opskrifter
- Grønnebønner ret af Luminita
- Protein omelet med tomat og agurk af KL66
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 109 kJ / 26 kcal |
Fedt | 0,3 g |
Kulhydrat | 5,7 g |
Protein | 0,7 g |
Kost fibre | 1,4 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 10 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 81 % | Ca. 60% |
Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-11-2015, sidst opdateret d. 02-11-2015
Ingen indlæg endnu.