Flanksteak
I kategorien "Kød og kødprodukter" findes fødevaren "Flanksteak". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Praestiin.
Flanksteak indeholder i alt 150 kalorier / 628 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i flanksteak er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Flanksteak indgår i følgende opskrifter
- Gullash ALR af anonym
- Kødsovs rester af mariamariab
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 628 kJ / 150 kcal |
| Fedt | 6,1 g |
| Kulhydrat | 0,5 g |
| Protein | 22,1 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 1 % | Ca. 60% |
| Protein | 61 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.