Flat iron steak, Kvæg
I kategorien "Kød og kødprodukter" findes fødevaren "Flat iron steak" fra producenten Kvæg. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af hrasml.
Flat iron steak indeholder i alt 137 kalorier / 573 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i flat iron steak er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 573 kJ / 137 kcal |
Fedt | 6 g |
Kulhydrat | 0 g |
Protein | 20 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 40 % | Højst 30% |
Protein | 60 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-02-2018, sidst opdateret d. 02-02-2018
Ingen indlæg endnu.