Koteletter
I kategorien "Kød og kødprodukter" findes fødevaren "Koteletter". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af darkside2011.
Koteletter indeholder i alt 130 kalorier / 544 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i koteletter er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Koteletter indgår i følgende opskrifter
- Koteletter i fad med kikærter Adel af ClaesAdel
- Sammenkogt ret (kotelet) af nalum17
- koteletter i fad m/ostelåg af Aglaiababe
- Koteletter i fad/Annie/4p af annros
- Squashtærte uden bund af Minovio
- Fadkoteletter af Manne67
- Koteletter i fad af AnnaWitt
- Fadkoteletter med grønt 3 af csmaster
- Koteletter på porrebund af Wulff
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 544 kJ / 130 kcal |
| Fedt | 5 g |
| Kulhydrat | 1 g |
| Protein | 21 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 63 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-10-2012, sidst opdateret d. 30-10-2014
Ingen indlæg endnu.