Lufttørret spansk serrano skinke
I kategorien "Kød og kødprodukter" findes fødevaren "Lufttørret spansk serrano skinke". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af NinaLund.
Lufttørret spansk serrano skinke indeholder i alt 273 kalorier / 1142 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Lufttørret spansk serrano skinke indgår i følgende opskrifter
- Pizza meetlover (hjemmelavet) af Wulff
- Fyldt kylling i svøb med rodfrugter af Wulff
- Kartoffelsuppe m. jordskok af Cecilie2909
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1142 kJ / 273 kcal |
| Fedt | 16 g |
| Kulhydrat | 0,2 g |
| Protein | 30 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 54 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 0 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-04-2011, sidst opdateret d. 29-10-2014
Ingen indlæg endnu.