røget skinke
I kategorien "Kød og kødprodukter" findes fødevaren "røget skinke". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af TinaMunk.
røget skinke indeholder i alt 233 kalorier / 975 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
røget skinke indgår i følgende opskrifter
- Lun kartoffelsalat med Svampe, pocherede æg og skinke af Per_Sorensen
- Gratineret kyllingebryst af
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 975 kJ / 233 kcal |
| Fedt | 13 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 28,4 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-01-2013, sidst opdateret d. 27-10-2014
Ingen indlæg endnu.