saltet skinke
I kategorien "Kød og kødprodukter" findes fødevaren "saltet skinke". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af peter53.
saltet skinke indeholder i alt 213 kalorier / 891 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i saltet skinke er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 891 kJ / 213 kcal |
| Fedt | 12,1 g |
| Kulhydrat | 0,5 g |
| Protein | 25,5 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 1 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-12-2015, sidst opdateret d. 15-12-2015
Ingen indlæg endnu.