Svinekam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå
I kategorien "Kød og kødprodukter" findes fødevaren "Svinekam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Pork, loin, defatted (approx. 3 mm fat), raw". Det videnskabelige navn er "Sus scrofa". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Svinekam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå indeholder i alt 189 kalorier / 791 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 791 kJ / 189 kcal |
Fedt | 12,2 g |
Kulhydrat | 0 g |
Protein | 20 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 58 % | Højst 30% |
Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 16-10-2014
Ingen indlæg endnu.