Svinekam uden svær, rå
I kategorien "Kød og kødprodukter" findes fødevaren "Svinekam uden svær, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Pork, loin, defatted (approx. 3 mm fat), raw". Det videnskabelige navn er "Sus scrofa L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Svinekam uden svær, rå indeholder i alt 189 kalorier / 791 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Mængdeangivelser
- Portion (70 gram)
Svinekam uden svær, rå indgår i følgende opskrifter
- Hannes panerede koteletter af anonym
- pasta salat af LukasR
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 791 kJ / 189 kcal |
| Fedt | 12,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 24-10-2014
Ingen indlæg endnu.