Tatar
I kategorien "Kød og kødprodukter" findes fødevaren "Tatar". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af kmmanfred.
Tatar indeholder i alt 126 kalorier / 527 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i tatar er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 527 kJ / 126 kcal |
| Fedt | 4,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 21,5 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Protein | 68 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
tatar er altsåden form for hakket kød der har MINDT fedt. Når jeg køber tatar er det hos slagteren og der er max 3% fedt i. Det kan altså ikke kaldes relativt højt.