Yderlår, skinkeculotte, ca. 2 mm spæk, rå
I kategorien "Kød og kødprodukter" findes fødevaren "Yderlår, skinkeculotte, ca. 2 mm spæk, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Pork, ham, silverside, 2 mm fat, raw". Det videnskabelige navn er "Sus scrofa". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Yderlår, skinkeculotte, ca. 2 mm spæk, rå indeholder i alt 169 kalorier / 707 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 707 kJ / 169 kcal |
| Fedt | 10,3 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 19,2 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 03-10-2014
Ingen indlæg endnu.