Yderlår, skinkesteg (med svær), rå
I kategorien "Kød og kødprodukter" findes fødevaren "Yderlår, skinkesteg (med svær), rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Pork, ham, silverside with rind, raw". Det videnskabelige navn er "Sus scrofa". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Yderlår, skinkesteg (med svær), rå indeholder i alt 183 kalorier / 766 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 766 kJ / 183 kcal |
| Fedt | 12 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 19,1 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 16-03-2014
Ingen indlæg endnu.