Kefir, Arla
I kategorien "Konsummælk og mælkekonserves" findes fødevaren "Kefir" fra producenten Arla. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af IngridLarsen.
Kefir indeholder i alt 45 kalorier / 188 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i kefir er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Kefir indgår i følgende opskrifter
- Tærte med bacon af frej2107
- Greenie, kat af kathrine12345678
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 188 kJ / 45 kcal |
| Fedt | 1,5 g |
| Kulhydrat | 3,7 g |
| Protein | 3,4 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-09-2016, sidst opdateret d. 20-09-2016
Ingen indlæg endnu.