Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Kefir

I kategorien "Konsummælk og mælkekonserves" findes fødevaren "Kefir". Det engelske navn for denne fødevare er "Milk, cultured, kefir". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.

Kefir indeholder i alt 64 kalorier / 268 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i kefir er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Kefir indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi268 kJ / 64 kcal
Fedt3,6 g
Kulhydrat4,5 g
Protein3,5 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt51 %Højst 30%
Kulhydrat28 %Ca. 60%
Protein22 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 30-09-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.