Boghvedegryn, rå
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Boghvedegryn, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Buckwheat groats, raw". Det videnskabelige navn er "Fagopyrum esculentum Moench". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Boghvedegryn, rå indeholder i alt 360 kalorier / 1506 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Boghvedegryn, rå indgår i følgende opskrifter
- Boghvedemysli af Anitatoender
- toves brød! af laurahc97
- Knækbrød af Holtoug90
- Risengrød NY laktosefri, brune ris og boghvede af Ale
- Müsli af lulukleo
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1506 kJ / 360 kcal |
| Fedt | 1,4 g |
| Kulhydrat | 79,8 g |
| Protein | 7 g |
| Kost fibre | 2,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 89 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 17-09-2014
Ingen indlæg endnu.