Chiafrø (Salvia hispanica)
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Chiafrø (Salvia hispanica)". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Bananerne.
Chiafrø (Salvia hispanica) indeholder i alt 376 kalorier / 1573 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Chiafrø (Salvia hispanica) indgår i følgende opskrifter
- Chiagrød lavet på med æblemos & vandmelon 48 kcal pr.100g af Bananerne
- Manitoba pizza med chiafrø af gikli
- Chiagrød lavet på vand, krydderier samt lidt af hvert 33 kcal pr.100g (7 dage af 200g af Bananerne
- chiagrød med mandelmælk af celinauj
- Chiagrød lavet på æblegrød, chiafrø og vand HVOR SVÆRT KAN DET VÆRE 32 kcal pr.100g (7 dage af 200g) af Bananerne
- Chiagrød bestående af vand & appelsiner 40 kcal pr.100g af Bananerne
- chiagrød af LindaB.
- Chiagrød Skyr, vand grød 42 kcal pr.100g af Bananerne
- Chiagrød med færdiglavet skyr (hvor svært kan det være) af Bananerne
- Chiarød med skyr og jordbær af Bananerne
- Chiagrød med græsk yoghurt og jordbær af Bananerne
- Risen.-/havre-grøds klatkager af Bananerne
- Chiagrød vandmelonsbudding af Bananerne
- Chiaknækbrød JF LCHF af suhabu
- Øllebrød uden sukker 1500 g rugbrød med Chiafrø af Bananerne
- Chiagrød -/budding jordbær af Bananerne
- Øllebrød uden sukker (58 kacl per 100g) 1 kilo rugbrød, lavet i mikroovn af Bananerne
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1573 kJ / 376 kcal |
| Fedt | 33 g |
| Kulhydrat | 8 g |
| Protein | 22 g |
| Kost fibre | 28 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 71 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-05-2015, sidst opdateret d. 08-05-2015
Ingen indlæg endnu.