Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Chiafrø (Salvia hispanica)

I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Chiafrø (Salvia hispanica)". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af .

Chiafrø (Salvia hispanica) indeholder i alt 376 kalorier / 1573 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i chiafrø (salvia hispanica) er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.

Chiafrø (Salvia hispanica) indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi1573 kJ / 376 kcal
Fedt33 g
Kulhydrat8 g
Protein22 g
Kost fibre28 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt71 %Højst 30%
Kulhydrat8 %Ca. 60%
Protein21 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-05-2015, sidst opdateret d. 08-05-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.