chiafrø, Toftkær
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "chiafrø" fra producenten Toftkær. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Louise-92.
chiafrø indeholder i alt 437 kalorier / 1828 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
chiafrø indgår i følgende opskrifter
- Paleobar risprotein+chia af ahbahbahb
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1828 kJ / 437 kcal |
| Fedt | 31 g |
| Kulhydrat | 2 g |
| Protein | 21 g |
| Kost fibre | 38 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 75 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-07-2016, sidst opdateret d. 30-07-2016
Ingen indlæg endnu.