Couscous, kogt
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Couscous, kogt". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af AnneK.
Couscous, kogt indeholder i alt 112 kalorier / 469 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Couscous, kogt indgår i følgende opskrifter
- Schytte cous-cous af anonym
- Tabouleh salat - hjemmelavet af gikli
- Couscoussalat af SuperElis
- couscous/linse salat af pjotre
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 469 kJ / 112 kcal |
| Fedt | 0,2 g |
| Kulhydrat | 23 g |
| Protein | 3,8 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 2 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 84 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-05-2011, sidst opdateret d. 26-10-2014
Ingen indlæg endnu.