Grahamsmel
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Grahamsmel". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af jakobkraft.
Grahamsmel indeholder i alt 341 kalorier / 1427 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Grahamsmel indgår i følgende opskrifter
- Mormors hjemmelavet boller med grahamsmel af judy05
- Spinatpandekager m. kylling og avocado af claush63
- Squashboller af Monte
- Slankeboller 2 af psogts
- boller med danskvand af tommypedersen
- Jespers boller af elisig
- Es boller af tyksak1974
- bolle med havre og kanel af dumpo
- SK Grovboller/spelt-fuldkorn af Niebuhr
- Boller af Martha77
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1427 kJ / 341 kcal |
| Fedt | 2,5 g |
| Kulhydrat | 74 g |
| Protein | 10,5 g |
| Kost fibre | 11,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 82 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-01-2013, sidst opdateret d. 30-10-2014
Ingen indlæg endnu.