Havregryn, beriget
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Havregryn, beriget". Det engelske navn for denne fødevare er "Oats, rolled, enriched". Det videnskabelige navn er "Avena sativa L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Havregryn, beriget indeholder i alt 365 kalorier / 1527 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Havregryn, beriget indgår i følgende opskrifter
- Shake m. Havregryn, protein og mælk af Nuggi
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 1527 kJ / 365 kcal |
Fedt | 6,5 g |
Kulhydrat | 68,7 g |
Protein | 13 g |
Kost fibre | 11,2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 19-08-2014
Ingen indlæg endnu.