Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Havregryn, ikke beriget

I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Havregryn, ikke beriget". Det engelske navn for denne fødevare er "Oats, rolled, not enriched". Det videnskabelige navn er "Avena sativa L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.

Havregryn, ikke beriget indeholder i alt 368 kalorier / 1540 KJ per 100 gram.

Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.

Havregryn, ikke beriget indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi1540 kJ / 368 kcal
Fedt6,5 g
Kulhydrat68,7 g
Protein13,3 g
Kost fibre10,3 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt15 %Højst 30%
Kulhydrat71 %Ca. 60%
Protein14 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 29-10-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.