Hirse, hele korn
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Hirse, hele korn". Det engelske navn for denne fødevare er "Millet, whole-grain". Det videnskabelige navn er "Panicum miliaceum". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Hirse, hele korn indeholder i alt 359 kalorier / 1502 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Hirse, hele korn indgår i følgende opskrifter
- Riksen morgengrød m gulerod,hirse og havregryn af riksen1408
- Quinoa frikadeller af vickiepe
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1502 kJ / 359 kcal |
| Fedt | 4,2 g |
| Kulhydrat | 72,8 g |
| Protein | 11 g |
| Kost fibre | 8,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 78 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 18-04-2014
Ingen indlæg endnu.