Hirseflager
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Hirseflager". Det engelske navn for denne fødevare er "Millet, flakes". Det videnskabelige navn er "Panicum miliaceum". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Hirseflager indeholder i alt 373 kalorier / 1561 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Hirseflager indgår i følgende opskrifter
- bolledej til boller eller pølsehorn af stinebezla
- Glutenfri Grovboller af Tphilip
- Fiberbrød af CamillaIbsen
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1561 kJ / 373 kcal |
| Fedt | 3,3 g |
| Kulhydrat | 73,8 g |
| Protein | 12,1 g |
| Kost fibre | 2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 20-10-2014
Ingen indlæg endnu.