Hørfrø, Svansø
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Hørfrø" fra producenten Svansø. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af enaj14.
Hørfrø indeholder i alt 507 kalorier / 2121 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Hørfrø indgår i følgende opskrifter
- grove boller med sigtemel af Anne1976
- 5:2 Skyr med hørfrø og æble af Guharahbek
- koldhævet boller smuk af smukke67
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2121 kJ / 507 kcal |
| Fedt | 40 g |
| Kulhydrat | 1,3 g |
| Protein | 21 g |
| Kost fibre | 29 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 80 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 1 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-01-2016, sidst opdateret d. 15-01-2017
Ingen indlæg endnu.