Hvedekerner, hele/knækkede
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Hvedekerner, hele/knækkede". Det engelske navn for denne fødevare er "Wheat, kernels, whole/cracked". Det videnskabelige navn er "Triticum aestivum L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Hvedekerner, hele/knækkede indeholder i alt 343 kalorier / 1435 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Hvedekerner, hele/knækkede indgår i følgende opskrifter
- Fedtfattige boller 5 af Christianbrum
- Fedtfattige boller 3 af Christianbrum
- Fuldkornsbrød af BabyKate
- Boller m havregryn af BoelleBO
- Groft kernerugbrød af jacojaco10
- Grovboller hjemmebagte af jacojaco10
- Hvedekernebrød af cs
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1435 kJ / 343 kcal |
| Fedt | 2 g |
| Kulhydrat | 75,4 g |
| Protein | 10,7 g |
| Kost fibre | 11 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 83 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 01-10-2014
Ingen indlæg endnu.