Kogte speltkerner (1 dl = 60 gram)
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Kogte speltkerner (1 dl = 60 gram)". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af fiabia.
Kogte speltkerner (1 dl = 60 gram) indeholder i alt 127 kalorier / 531 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Kogte speltkerner (1 dl = 60 gram) indgår i følgende opskrifter
- Spelt M gulerødder. LoLo af Louiselorenzen
- Spelt,havre boller af oktoberbarn
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 531 kJ / 127 kcal |
Fedt | 1 g |
Kulhydrat | 26 g |
Protein | 6 g |
Kost fibre | 4 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 7 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-02-2013, sidst opdateret d. 01-10-2014
Ingen indlæg endnu.