Kokosfibre
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Kokosfibre". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af tvillingen.
Kokosfibre indeholder i alt 320 kalorier / 1339 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i kokosfibre er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Kokosfibre indgår i følgende opskrifter
- Lises Bønne romkugler af lise_nissen
- Wannabe Risengrød af dumbetrold
- Lchf Mazarin muffin af scorpionen
- Lchf pandekager med cf - 1 portion af scorpionen
- dessertpizza af sus230
- Amerikanske LCHF pandekager af Suzannes
- LCHF kokos-mandelbrød af LikeBree
- LCHF Mandelbrød af LikeBree
- Banan-kokospandekager af LikeBree
- LCHF citronkage af scorpionen
- Proteinbarer kokos/banan af ksl
- LCHF Hvidt brød af Durnovitch
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1339 kJ / 320 kcal |
| Fedt | 12 g |
| Kulhydrat | 9 g |
| Protein | 19 g |
| Kost fibre | 50 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.