Rugbrød, mørkt
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Rugbrød, mørkt". Det engelske navn for denne fødevare er "Rye bread, dark". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Rugbrød, mørkt indeholder i alt 208 kalorier / 870 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Rugbrød, mørkt indgår i følgende opskrifter
- Jans morgenmad af gry
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 870 kJ / 208 kcal |
| Fedt | 1,3 g |
| Kulhydrat | 47,4 g |
| Protein | 5,7 g |
| Kost fibre | 8,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 03-08-2014
Ingen indlæg endnu.