Rugbrød, Vores
Rugbrød
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Rugbrød" fra producenten Vores. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af mhoDK1.
Rugbrød indeholder i alt 110 kalorier / 460 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 460 kJ / 110 kcal |
| Fedt | 12 g |
| Kulhydrat | 14 g |
| Protein | 45 g |
| Kost fibre | 45 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 52 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-09-2022, sidst opdateret d. 25-09-2022
Ingen indlæg endnu.