Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Rugkerner

I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Rugkerner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af

Rugkerner indeholder i alt 339 kalorier / 1418 KJ per 100 gram.

Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.

Rugkerner indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi1418 kJ / 339 kcal
Fedt2,5 g
Kulhydrat77 g
Protein9 g
Kost fibre15 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt7 %Højst 30%
Kulhydrat91 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-10-2011, sidst opdateret d. 24-06-2013

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.