solsikke kerner, øgo
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "solsikke kerner" fra producenten øgo. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af jnj74.
solsikke kerner indeholder i alt 620 kalorier / 2594 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i solsikke kerner er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2594 kJ / 620 kcal |
| Fedt | 54 g |
| Kulhydrat | 3,6 g |
| Protein | 24 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 81 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-07-2021, sidst opdateret d. 28-07-2021
Ingen indlæg endnu.