Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

solsikkekerner

I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "solsikkekerner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af .

solsikkekerner indeholder i alt 517 kalorier / 2163 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i solsikkekerner er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

solsikkekerner indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi2163 kJ / 517 kcal
Fedt35 g
Kulhydrat18 g
Protein27 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt64 %Højst 30%
Kulhydrat15 %Ca. 60%
Protein22 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 05-04-2015, sidst opdateret d. 05-04-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.