Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Koriander, frø

I kategorien "Krydderier og andre hjælpestoffer" findes fødevaren "Koriander, frø". Det engelske navn for denne fødevare er "Coriander seed". Det videnskabelige navn er "Coriandrum sativum". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.

Koriander, frø indeholder i alt 340 kalorier / 1423 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i koriander, frø er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.

Koriander, frø indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi1423 kJ / 340 kcal
Fedt17,8 g
Kulhydrat54,9 g
Protein12,4 g
Kost fibre41,9 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt47 %Højst 30%
Kulhydrat65 %Ca. 60%
Protein15 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 29-09-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.