Fennikel, frø
I kategorien "Krydderier og andre hjælpestoffer" findes fødevaren "Fennikel, frø". Det engelske navn for denne fødevare er "Fennel seed". Det videnskabelige navn er "Foeniculum vulgare". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Fennikel, frø indeholder i alt 322 kalorier / 1347 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Fennikel, frø indgår i følgende opskrifter
- dampet porrer med rugbrødsdrys af PernilleHede
- bønnemos til wraps af PernilleHede
- spidskål i dijondressing af PernilleHede
- bønne muffins af PernilleHede
- Mit gode knäkbröd af suskarlsson
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1347 kJ / 322 kcal |
| Fedt | 14,9 g |
| Kulhydrat | 52,3 g |
| Protein | 15,8 g |
| Kost fibre | 39,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 01-08-2014
Ingen indlæg endnu.