Frugtkvark
I kategorien "Ost og osteprodukter" findes fødevaren "Frugtkvark". Det engelske navn for denne fødevare er "Quark with fruit". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Frugtkvark indeholder i alt 165 kalorier / 690 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i frugtkvark er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 690 kJ / 165 kcal |
Fedt | 8,2 g |
Kulhydrat | 16 g |
Protein | 6,9 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 45 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 24-07-2014
Ingen indlæg endnu.