Ost, 30%
I kategorien "Ost og osteprodukter" findes fødevaren "Ost, 30%". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Espekvinden.
Ost, 30% indeholder i alt 263 kalorier / 1100 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i ost, 30% er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 1100 kJ / 263 kcal |
Fedt | 16 g |
Kulhydrat | 1 g |
Protein | 28,5 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 55 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-07-2015, sidst opdateret d. 01-07-2015
Ingen indlæg endnu.