Ost, fast, 20+, alle typer
I kategorien "Ost og osteprodukter" findes fødevaren "Ost, fast, 20+, alle typer". Det engelske navn for denne fødevare er "Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Ost, fast, 20+, alle typer indeholder i alt 222 kalorier / 929 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i ost, fast, 20+, alle typer er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Ost, fast, 20+, alle typer indgår i følgende opskrifter
- morgenmad af marianne-h
- Knækbrød med ost og kaffe af MarieEhrenreich
- Bagte brasekartofler af estherjensen
- Tomatsuppe af rasmula
- Broccolisuppe af gry
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 929 kJ / 222 kcal |
| Fedt | 11 g |
| Kulhydrat | 0,6 g |
| Protein | 30,2 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 1 % | Ca. 60% |
| Protein | 54 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.