Havre flager, Karen volf
I kategorien "Sammensatte levnedsmidler" findes fødevaren "Havre flager" fra producenten Karen volf. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af anonym.
Havre flager indeholder i alt 495 kalorier / 2071 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i havre flager er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2071 kJ / 495 kcal |
| Fedt | 23 g |
| Kulhydrat | 64 g |
| Protein | 6 g |
| Kost fibre | 2,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-07-2022, sidst opdateret d. 22-07-2022
Ingen indlæg endnu.