Morgenmad
I kategorien "Sammensatte levnedsmidler" findes fødevaren "Morgenmad". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Thulecob.
Morgenmad indeholder i alt 630 kalorier / 2636 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i morgenmad er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2636 kJ / 630 kcal |
| Fedt | 824 g |
| Kulhydrat | 314 g |
| Protein | 115 g |
| Kost fibre | 77 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 81 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-10-2013, sidst opdateret d. 15-06-2014
Ingen indlæg endnu.