vilde-ris-salat
500g. vilde ris 500g.- tomater saft af 1 lime 70g. persille 4 alm. avokadoer 20g. olie gurkemeje, peber, hing
I kategorien "Sammensatte levnedsmidler" findes fødevaren "vilde-ris-salat". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af anonym.
vilde-ris-salat indeholder i alt 135 kalorier / 565 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i vilde-ris-salat er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 565 kJ / 135 kcal |
Fedt | 6 g |
Kulhydrat | 15 g |
Protein | 7 g |
Kost fibre | 7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 38 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-10-2021, sidst opdateret d. 18-10-2021
Ingen indlæg endnu.