spandauer
I kategorien "Sukker, honning og sukkervarer" findes fødevaren "spandauer". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af meli_96.
spandauer indeholder i alt 415 kalorier / 1736 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i spandauer er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1736 kJ / 415 kcal |
| Fedt | 29,4 g |
| Kulhydrat | 35,2 g |
| Protein | 4,7 g |
| Kost fibre | 3,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 62 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-09-2015, sidst opdateret d. 15-09-2015
Ingen indlæg endnu.