ærter
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "ærter". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af dorand.
ærter indeholder i alt 52 kalorier / 218 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
ærter indgår i følgende opskrifter
- broccolisalat med rejer og feta af sus230
- ris med ærter og løg af Roco
- kartoffelsalat m. yoghurt - Far's af ejnarole
- æggemuffins med persille, løg, hvidløg, ærter og hytte ost af MiaLedet90
- Bulgurssalat med peanuts af Martha77
- makaroni, lever ret af dorand
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 218 kJ / 52 kcal |
| Fedt | 0,3 g |
| Kulhydrat | 13 g |
| Protein | 0,3 g |
| Kost fibre | 2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 93 % | Ca. 60% |
| Protein | 2 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2013, sidst opdateret d. 25-10-2014
Ingen indlæg endnu.